Přestože dieta podle krevních skupin není žádnou novinkou a většina z vás už o ní určitě slyšela, drží se v kurzu i v současné době. Základem je myšlenka, že pro každou krevní skupinu existují méně vhodné, vhodné nebo nevhodné potraviny. Některé z nich zapříčiňují přibírání na váze, jiné vám zase pomohou pokud budete chtít držet dietu.
Rozlišujeme celkem 4 krevní skupiny (A, B, AB a O), avšak rozeznáváme navíc několik desítek krevních typů a právě na nich také při tomto druhu diety hodně záleží. Někdy se může stát, že vaše krevní skupina vylučuje banány, ale vašemu krevnímu typu naopak sedí.
Po čem lidé s krevní skupinou A přibírají nejvíc?
V řadě vlastností je krevní skupina A opakem krevní skupiny 0. U ní totiž živočišné potraviny urychlují metabolismus, ovšem na skupinu A mají zcela opačný účinek. Zatímco červené maso dodává skupině 0 potřebnou energii, u lidí s krevní skupinou A způsobuje menší výkonnost a nedodává jim takovou energii. Tuto potravinu krevní skupina tráví velmi pomalu, čímž dochází také k nechtěnému zadržování tekutin.
Maso skladuje krevní skupina A ve formě tuku. Pro krevní skupinu 0 je maso jako palivo, protože žaludek jedinců s touto krevní skupinou má vysoký obsah kyseliny, která dokáže maso perfektně strávit. Žaludek lidí s krevní skupinou A má nízký obsah kyseliny, což je důsledek adaptace dávných předků, kteří se živili čistě rostlinnou stravou. Maso obecně krevní skupině A nevyhovuje.
To samé platí i o mléčných výrobcích, které tato krevní skupina špatně tráví a zpomalují metabolismus. Nasycené tuky, na něž jsou mléčné výrobky bohaté, ohrožují u krevní skupiny A srdce a vedou také k obezitě.
Pšenici krevní skupina A může jíst, ovšem ne v příliš velkém množství kvůli hrozbě překyselení.
Přibírání na váze zapříčiňují také banány, fazole, pšenice a především tučné maso. Nevhodné jsou také kešu a para ořechy, meloun, pomeranče, mandarinky, houby, olivy, brambory, majonéza, kečup, limonády a minerálky.
Potraviny vhodné pro jedince s krevní skupinou A
Krevní skupina A je vegetariánským typem, a proto jí sedí tofu, zelenina, luštěny, ryby a ovoce. Dobré jsou také sójové výrobky, ořechy, nejrůznější semínka, káva, zelený čaj nebo kefír.
Při dietě jezte hodně zeleniny, sóji a dobrý je také ananas. Používejte pouze rostlinné oleje.
Máte krevní skupinu A? Zvládli byste dietu podle své krevní skupiny nebo vám naopak chutnají jídla, která pro vás nejsou příliš vhodná?