Právě čtete ‘Hubnutí’

autor Andrea Simoglu - 15.06.2016

Dělená strava bývá často označována jako dieta, ovšem nejedná se o dietu jako takovou, spíše o úpravu jídelníčku. Potraviny se konzumují odděleně, zvlášť bílkoviny a zvlášť sacharidy, s cílem shodit přebytečná kila. Kromě hubnutí...

autor Andrea Simoglu - 02.06.2016

Hledáte neustále další a další způsoby, jak zhubnout? Slyšeli jste už o potravinách, které jsou ideální pro spalování kalorií? Nemusíte mít obavy, nejedná se o nevábná a ne zrovna chutná jídla. Naopak, nejenže jsou pro organismus zdravá,...

autor Andrea Simoglu - 28.04.2016

Způsobů, jak rychle zhubnout 10 kg, je několik. Důležité však je, aby ten způsob byl zdravý a především dlouhodobý. Jojo efekt při dietě rozhodně není žádoucí. Zhubnutím o 10 kg docílíte nejen toho, že vaše postava bude vypadat lépe, ale...

autor Andrea Simoglu - 10.04.2016

Večeře představuje jedno z nejdůležitějších jídel z celého dne. V žádném případě byste večeři neměli z jídelníčku vyškrtnout, ale zároveň není zdravé se na noc přejídat. To, že pokud se před spaním přecpete nezdravým jídlem, nebudete...

autor Andrea Simoglu - 13.03.2016

Na první pohled se tváří jako dietní a celá řada z nás je jí v domnění, že zhubne nějaké to kilo navíc. Velmi často se právě tyto potraviny tváří jako zdravé a zdravé mnohdy také skutečně jsou, ovšem ne dietní. Dlouhou dobu jsem se snažila...

autor Andrea Simoglu - 03.02.2016

Chtěli byste zhubnout pár přebytečných kil a kompletně změnit jídelníček? Začněte třeba u rýže! Nahraďte tu klasickou rýži tou, která je k dostání pod označením basmati! Rýže basmati je speciální druh rýže, který se pěstuje v Pákistánu...

autor Andrea Simoglu - 06.01.2016

Taky je vám dodržování drastických diet cizí? Vyzkoušejte hubnutí po francouzsku! Pokud jste se někdy v téhle zemi ocitli, určitě jste si všimli, jak jsou Francouzsky šarmantní a štíhlé. Zároveň, pokud trochu znáte jídelníček Francouzů,...

autor Andrea Simoglu - 02.10.2015

Honba za shozením několika kil navíc může být mnohdy skutečně bláznivá. Bizardními dietami možná přebytečná kila shodíte, ovšem vážně tím můžete hazardovat se svým zdravím a nenávratně poškodit organismus. UPOZORNĚNÍ: Následující...

autor Andrea Simoglu - 11.09.2015

Smoothie, lahodný mixovaný ovocný či zeleninový nápoj – kdo by ho neměl rád? Je tolik způsobů, jak ho připravit, je zdravý a k jeho výrobě nám postačí obyčejný kuchyňský mixér. Pokud si ho ale koupíte kdekoli v restauraci nebo kavárně,...

autor Andrea Simoglu - 11.09.2015

Nestačí jen cvičit a sportovat, abychom shodili nějaké to kilo navíc. Sport musí jít ruku v ruce se správným jídelníčkem. To, zda po sportu zhubneme a zpevníme svaly velmi záleží na tom, co před cvičením a po něm jíme. Jestliže se před...