Právě čtete ‘Zdraví’

autor Andrea Simoglu - 30.10.2018

Dýně k podzimu neodmyslitelně patří. Zdobí zahrádky, o halloweenu do nich vyřezáváme strašidelné obličeje a dokážeme z nich připravit vynikající jídla. Možná jen málokdo tuší, že dýně mají řadu léčivých a regenerujících účinků....

autor Andrea Simoglu - 17.06.2018

Řekneme-li „kofein“, vybaví se řadě z nás lahodná káva, která nás bezpečně dokáže nastartovat do nového dne, a která nám pomáhá v tom, abychom neusnuli, když zrovna potřebujeme být vzhůru. Kofein je nejrozšířenější stimulant a...

autor Andrea Simoglu - 24.05.2018

Fermentované potraviny obsahují látky, které mají pozitivní vliv na naše zdraví a jejich konzumace přináší řadu výhod. Pravidelnou konzumací fermentovaných potravin se vyrovnává střevní mikroflóra, je udržováno zdraví zažívacího traktu,...

autor Andrea Simoglu - 26.11.2017

Bio produkty se pomalu ale jistě staly nedílnou součástí našeho života. Jíme biopotraviny, používáme bio kosmetiku. Hlídáme si, z čeho se skládá náš jídelníček a z čeho se skládají nejrůznější přípravky na pleť a tělo. Faktem však...

autor Andrea Simoglu - 05.05.2017

Kokosový olej si u nás získal oblibu teprve relativně nedávno. Jeho blahodárné vlastnosti jsou však známy již celé věky a využívaly se od pradávna zejména v tropických oblastech, odkud kokosový olej pochází. Před několika lety, když zuřila...

autor Andrea Simoglu - 02.04.2017

Je jedno, zda jste sportovec, manager nebo maminka na mateřské. Začátek každého dne je zásadní pro všechny bez rozdílu. Jednoduché ranní rituály nezaberou tolik času, ale zato mají veliký efekt: upevňují sebevědomí a disciplínu, pomáhají...

autor Andrea Simoglu - 01.03.2017

Každý z nás někdy pocítí chuť na čokoládu, na kávu, na pomeranč,… Pokud se jedná o občasnou záležitost, není na tom nic zvláštního. Pokud ale máte každý den chuť na jednu z následujících potravin, mohl by to být signál toho, že trpíte...

autor Andrea Simoglu - 27.02.2017

Přesto, že je avokádo exotické ovoce, není vůbec problém ho u nás koupit prakticky v jakoukoli roční dobu. Avokádo lze určitě zařadit mezi superpotraviny, je velice oblíbené a poptávka po něm stoupá, stejně jako počet receptů, které tuhle...

autor Andrea Simoglu - 23.01.2017

Sovám nedělá problémy pracovat dlouho do noci, ovšem ráno je pro ně obtížné. Nastartovat se do nového dne jim trvá déle. Skřivani naopak vstávají časně zrána a jsou schopni začít pracovat takřka od probuzení. Na ponocování ale příliš...

autor Andrea Simoglu - 03.01.2017

Každá žena má jinou postavu, která je něčím specifická. Některé jsou šlachovité a každé cvičení v posilovně se hned projeví na svalové hmotě. Jiné jsou od přírody štíhlé a tuk na svém těle hledají jen velmi těžko. Jiné trápí výraznější...

autor Andrea Simoglu - 25.12.2016

Cukr je pro lidské tělo důležitý a sám o sobě prakticky žádný problém nepředstavuje. Jeho nadměrná konzumace však škodí a také je problém v tom, že se v současné době v hojné míře přidává snad do všech průmyslově vyráběných...

autor Andrea Simoglu - 15.12.2016

Dnešní doba nabízí výběr nesmírného množství potravin, jak přirozených a zdraví prospěšných, tak i těch méně zdravých nebo vyloženě zdraví poškozujících. Možná sami tušíte, o jakých potravinách je řeč. Které z nich jsou nejškodlivější...

autor Andrea Simoglu - 01.12.2016

Nepodceňujte snídani. Má velký význam nejen při hubnutí. Pro lidské zdraví je obecně velice důležitá. Na snídani záleží naše pracovní výkonnost i to, jak se během dne budeme cítit. Snídaně Vám dodá energii na celý den Ať už v noci...

autor Andrea Simoglu - 15.10.2016

Nedávno jsem při procházce parkem zaregistrovala pár, který šel bez bot. Trochu mě to udivilo – vždyť si něco zadřou do nohy! Asi týden nato mě v tom samém parku míjel běžec – také bez bot. Je to snad nějaká nová móda? Nějaká...

autor Andrea Simoglu - 15.09.2016

Vlákninu do těla dostaneme pouze díky rostlinným zdrojům. Jedná se o nestravitelnou složku potravy, která je velice důležitá pro průchod stravy zažívacím ústrojím. Přesto, že je tak podstatná, lidé si její přísun příliš nehlídají. Čemu...