Trpíte nadváhou a marně se snažíte zhubnout? Důvodů, proč se vám nedaří, může být několik. Možná to jsou právě zlozvyky ve stravování, bez jejichž odbourání zhubnete opravdu jen velmi těžko. Které to jsou? Nepravidelná strava Velká...

Cviky na zpevnění stehen jistě znáte v hojné míře. Způsobů, jak zpevnit stehna, je totiž opravdu mnoho. Problém je ale v tom, že se obvykle jedná o cvičení na přední a zadní stranu stehen, kdežto nejproblematičtější partií pro řadu lidí...

Sovám nedělá problémy pracovat dlouho do noci, ovšem ráno je pro ně obtížné. Nastartovat se do nového dne jim trvá déle. Skřivani naopak vstávají časně zrána a jsou schopni začít pracovat takřka od probuzení. Na ponocování ale příliš...

Řízky, bramborový salát, chlebíčky, vánoční cukroví a další laskominy si o vánocích dokáže odepřít asi jen málokdo. Zejména během posledních let se z vánočních svátků stal festival obžerství. I malé množství vysoce kalorických jídel,...

Každá žena má jinou postavu, která je něčím specifická. Některé jsou šlachovité a každé cvičení v posilovně se hned projeví na svalové hmotě. Jiné jsou od přírody štíhlé a tuk na svém těle hledají jen velmi těžko. Jiné trápí výraznější...

Cukr je pro lidské tělo důležitý a sám o sobě prakticky žádný problém nepředstavuje. Jeho nadměrná konzumace však škodí a také je problém v tom, že se v současné době v hojné míře přidává snad do všech průmyslově vyráběných...

Dnešní doba nabízí výběr nesmírného množství potravin, jak přirozených a zdraví prospěšných, tak i těch méně zdravých nebo vyloženě zdraví poškozujících. Možná sami tušíte, o jakých potravinách je řeč. Které z nich jsou nejškodlivější...

Nepodceňujte snídani. Má velký význam nejen při hubnutí. Pro lidské zdraví je obecně velice důležitá. Na snídani záleží naše pracovní výkonnost i to, jak se během dne budeme cítit. Snídaně Vám dodá energii na celý den Ať už v noci...

Sport nebo jakoukoli jinou tělesnou aktivitu doporučují při hubnutí téměř všichni odborníci. V procesu hubnutí hraje výdej energie při sportu obrovskou roli. Který sport je při hubnutí nejefektivnější? Při kterých sportech spálíte nejvíc...

Pojem pánevní dno asi většina z vás zná nebo ho alespoň zaslechla. Možná, že i tušíte, kde se v lidském těle nachází. Jaká je jeho funkce a proč tuto část lidského těla posilovat? Co je pánevní dno a kde se nachází? Pánevní dno je umístěno...

Sedavá práce je sice pohodlná, ale může mít ne zrovna příjemné následky. Bolesti zad, hlavy nebo obezita představují pouze zlomek toho, co hrozí lidem se sedavým zaměstnáním. Člověk se sedavým zaměstnáním stráví sezením ročně až dva...

Těhotenství je zcela specifické období, kdy by se žena měla především šetřit, ovšem neznamená to přímo, že by měla 9 měsíců proležet u televize. Některé ženy se cvičení v těhotenství opravdu bojí, pro jiné je rostoucí bříško a...

Nedávno jsem při procházce parkem zaregistrovala pár, který šel bez bot. Trochu mě to udivilo – vždyť si něco zadřou do nohy! Asi týden nato mě v tom samém parku míjel běžec – také bez bot. Je to snad nějaká nová móda? Nějaká...

Držíte dietu a zařazujte pravidelně do svého denního jídelníčku ovocné a zeleninové šťávy a freshe? Lisované ovoce a zelenina je tělu prospěšná, což o to. Dodává nám vitamíny. Pokud se ale domníváte, že se šťávy z čerstvého ovoce...

Velké bříško trápí celou řadu z nás. Ať už je jeho příčinou přejídání se, kila po porodu nebo špatný jídelníček a málo pohybu, způsobů, jak rychle zhubnout břicho, je hned několik. Každému vyhovuje něco jiného. Čtenářku Ivetu velké...

Diety

Dieta podle krevní skupiny A

salad-374173_1280

Ketodieta – když chcete rychle zhubnout

Neefektivní a nezdravé diety

Dělená strava jako forma diety

Co obnáší nízkohistaminová dieta?

Paleo dieta

Dieta podle krevní skupiny 0

Recenze

sirenspharma cellulite

Tablety proti celulitidě Sirenspharma Cellulite – recenze, zkušenosti a diskuze

obezin_tablety

Tablety na hubnutí Obezin – recenze, zkušenosti a diskuze

garsin recenze a zkušenosti

Tablety na hubnutí Garsin – recenze, zkušenosti a diskuze