Vlákninu do těla dostaneme pouze díky rostlinným zdrojům. Jedná se o nestravitelnou složku potravy, která je velice důležitá pro průchod stravy zažívacím ústrojím. Přesto, že je tak podstatná, lidé si její přísun příliš nehlídají. Čemu...

Celou řadu lidí trápí přebytečné tukové polštářky a způsobů, jak se jich zbavit, je hned několik. Patří mezi ně i kryolipolýza neboli liposukce zmražením tukových buněk. Redukce tukových vrstev může mít celé množství podob a způsobů....

Pocení považuje většina z nás za něco nepříjemného. Faktem však je, že pocení je vysoce důležité pro naše zdraví. Jednoduše řečeno, pokud bychom se nepotili, zemřeme. Pocení má totiž zásadní vliv na termoregulaci organismu, pot ochlazuje...

Klíčem k úspěšnému hubnutí mnoha lidí je zdravá strava, pohyb, zlepšení kondice, zdravý životní styl a dieta. Právě díky tomu z jídelníčku vypouštíme nebo redukujeme přísun tučných jídel a potravin, v nichž je obsažen důležitý kolagen....

Každou z nás celulitida obvykle dožene, ať už v ranném či pokročilém věku. Rozhodně to není nic příjemného ani hezkého. Člověk se kvůli celulitidě asi nezhroutí, nicméně proč si jí nechat hyzdit stehna a zadek? Proč navíc zbytečně utrácet...

Snažíte se zhubnout nějaké to kilo a přibrat trochu svalové hmoty? Pokud jste nikdy neslyšeli o HIIT cvičení, pak rozhodně čtěte dál! Jedná se totiž o vysoce intenzivní intervalový trénink, který se během poslední doby stal doslova fitness...

Projevy těla zaneseného škodlivými látkami mohou být různé. Člověk je unavený, chybí mu energie, má špatnou náladu a někdy i potíže se zdravím. Škodlivé látky obvykle nejčastěji přijímáme ze vzduchu a jídla a rozhodně je v našich silách...

Dřepy patří mezi nejzákladnější druhy cvičení a zná je asi opravdu každý. Učitelé na základních školách je dosud používají při rozcvičce (popřípadě jako trest) a bezpochyby vědí proč. Dřepy jsou totiž velice účinné pro posilování...

Twerk tanec je druh cvičení a fenomén, který neustále překvapuje, ačkoli se nejedná o žádnou novinku. Naopak je twerk poměrně stará věc. Už po několika prvních pohybech tohoto cvičení si pravděpodobně řeknete, že twerk patří spíš do nočních...

Dělená strava bývá často označována jako dieta, ovšem nejedná se o dietu jako takovou, spíše o úpravu jídelníčku. Potraviny se konzumují odděleně, zvlášť bílkoviny a zvlášť sacharidy, s cílem shodit přebytečná kila. Kromě hubnutí...

Hledáte neustále další a další způsoby, jak zhubnout? Slyšeli jste už o potravinách, které jsou ideální pro spalování kalorií? Nemusíte mít obavy, nejedná se o nevábná a ne zrovna chutná jídla. Naopak, nejenže jsou pro organismus zdravá,...

Rádi byste shodili pár kilo, držíte dietu, ale chtěli byste ji ještě doplnit o nějaké to cvičení na hubnutí? Povíme si, které cvičení je při hubnutí nejefektivnější, ale také s jakou frekvencí a intenzitou cvičit. Po porodu mi zůstalo...

Pohanka je neprávem opomíjená, bezlepková a lehce stravitelná potravina, která je bohatým zdrojem minerálních látek a enzymů. Odedávna byla pohanka považována za jídlo chudých, dnes je známá jako jedna z nejzdravějších superpotravin. Pohanka...

Histaminová intolerace trápí celou řadu lidí. Jedná se o druh potravinové nesnášenlivosti, vznikající z důvodu nedostatku enzymu DAO. V praxi to znamená, že lidé, kteří trpí histaminovou intolerancí, by měli omezit a nebo zcela vyloučit určité...

Způsobů, jak rychle zhubnout 10 kg, je několik. Důležité však je, aby ten způsob byl zdravý a především dlouhodobý. Jojo efekt při dietě rozhodně není žádoucí. Zhubnutím o 10 kg docílíte nejen toho, že vaše postava bude vypadat lépe, ale...

Diety

Dieta podle krevní skupiny A

salad-374173_1280

Ketodieta – když chcete rychle zhubnout

Neefektivní a nezdravé diety

Dělená strava jako forma diety

Co obnáší nízkohistaminová dieta?

Paleo dieta

Dieta podle krevní skupiny 0

Recenze

sirenspharma cellulite

Tablety proti celulitidě Sirenspharma Cellulite – recenze, zkušenosti a diskuze

obezin_tablety

Tablety na hubnutí Obezin – recenze, zkušenosti a diskuze

garsin recenze a zkušenosti

Tablety na hubnutí Garsin – recenze, zkušenosti a diskuze