Sedavá práce je sice pohodlná, ale může mít ne zrovna příjemné následky. Bolesti zad, hlavy nebo obezita představují pouze zlomek toho, co hrozí lidem se sedavým zaměstnáním. Člověk se sedavým zaměstnáním stráví sezením ročně až dva...

Těhotenství je zcela specifické období, kdy by se žena měla především šetřit, ovšem neznamená to přímo, že by měla 9 měsíců proležet u televize. Některé ženy se cvičení v těhotenství opravdu bojí, pro jiné je rostoucí bříško a...

Nedávno jsem při procházce parkem zaregistrovala pár, který šel bez bot. Trochu mě to udivilo – vždyť si něco zadřou do nohy! Asi týden nato mě v tom samém parku míjel běžec – také bez bot. Je to snad nějaká nová móda? Nějaká...

Držíte dietu a zařazujte pravidelně do svého denního jídelníčku ovocné a zeleninové šťávy a freshe? Lisované ovoce a zelenina je tělu prospěšná, což o to. Dodává nám vitamíny. Pokud se ale domníváte, že se šťávy z čerstvého ovoce...

Velké bříško trápí celou řadu z nás. Ať už je jeho příčinou přejídání se, kila po porodu nebo špatný jídelníček a málo pohybu, způsobů, jak rychle zhubnout břicho, je hned několik. Každému vyhovuje něco jiného. Čtenářku Ivetu velké...

Vlákninu do těla dostaneme pouze díky rostlinným zdrojům. Jedná se o nestravitelnou složku potravy, která je velice důležitá pro průchod stravy zažívacím ústrojím. Přesto, že je tak podstatná, lidé si její přísun příliš nehlídají. Čemu...

Celou řadu lidí trápí přebytečné tukové polštářky a způsobů, jak se jich zbavit, je hned několik. Patří mezi ně i kryolipolýza neboli liposukce zmražením tukových buněk. Redukce tukových vrstev může mít celé množství podob a způsobů....

Pocení považuje většina z nás za něco nepříjemného. Faktem však je, že pocení je vysoce důležité pro naše zdraví. Jednoduše řečeno, pokud bychom se nepotili, zemřeme. Pocení má totiž zásadní vliv na termoregulaci organismu, pot ochlazuje...

Klíčem k úspěšnému hubnutí mnoha lidí je zdravá strava, pohyb, zlepšení kondice, zdravý životní styl a dieta. Právě díky tomu z jídelníčku vypouštíme nebo redukujeme přísun tučných jídel a potravin, v nichž je obsažen důležitý kolagen....

Každou z nás celulitida obvykle dožene, ať už v ranném či pokročilém věku. Rozhodně to není nic příjemného ani hezkého. Člověk se kvůli celulitidě asi nezhroutí, nicméně proč si jí nechat hyzdit stehna a zadek? Proč navíc zbytečně utrácet...

Snažíte se zhubnout nějaké to kilo a přibrat trochu svalové hmoty? Pokud jste nikdy neslyšeli o HIIT cvičení, pak rozhodně čtěte dál! Jedná se totiž o vysoce intenzivní intervalový trénink, který se během poslední doby stal doslova fitness...

Projevy těla zaneseného škodlivými látkami mohou být různé. Člověk je unavený, chybí mu energie, má špatnou náladu a někdy i potíže se zdravím. Škodlivé látky obvykle nejčastěji přijímáme ze vzduchu a jídla a rozhodně je v našich silách...

Dřepy patří mezi nejzákladnější druhy cvičení a zná je asi opravdu každý. Učitelé na základních školách je dosud používají při rozcvičce (popřípadě jako trest) a bezpochyby vědí proč. Dřepy jsou totiž velice účinné pro posilování...

Twerk tanec je druh cvičení a fenomén, který neustále překvapuje, ačkoli se nejedná o žádnou novinku. Naopak je twerk poměrně stará věc. Už po několika prvních pohybech tohoto cvičení si pravděpodobně řeknete, že twerk patří spíš do nočních...

Dělená strava bývá často označována jako dieta, ovšem nejedná se o dietu jako takovou, spíše o úpravu jídelníčku. Potraviny se konzumují odděleně, zvlášť bílkoviny a zvlášť sacharidy, s cílem shodit přebytečná kila. Kromě hubnutí...

Diety

vegetables-752153_1280

Flexitariánská dieta: hubnutí bez stresu

clock-650753_1280

Osmihodinová dieta – způsob, jak rychle zhubnout do plavek

Dieta podle krevní skupiny A

salad-374173_1280

Ketodieta – když chcete rychle zhubnout

Neefektivní a nezdravé diety

Dělená strava jako forma diety

Co obnáší nízkohistaminová dieta?

Recenze

sirenspharma cellulite

Tablety proti celulitidě Sirenspharma Cellulite – recenze, zkušenosti a diskuze

obezin_tablety

Tablety na hubnutí Obezin – recenze, zkušenosti a diskuze

garsin recenze a zkušenosti

Tablety na hubnutí Garsin – recenze, zkušenosti a diskuze