Snažíte se zhubnout nějaké to kilo a přibrat trochu svalové hmoty? Pokud jste nikdy neslyšeli o HIIT cvičení, pak rozhodně čtěte dál! Jedná se totiž o vysoce intenzivní intervalový trénink, který se během poslední doby stal doslova fitness...

Projevy těla zaneseného škodlivými látkami mohou být různé. Člověk je unavený, chybí mu energie, má špatnou náladu a někdy i potíže se zdravím. Škodlivé látky obvykle nejčastěji přijímáme ze vzduchu a jídla a rozhodně je v našich silách...

Dřepy patří mezi nejzákladnější druhy cvičení a zná je asi opravdu každý. Učitelé na základních školách je dosud používají při rozcvičce (popřípadě jako trest) a bezpochyby vědí proč. Dřepy jsou totiž velice účinné pro posilování...

Twerk tanec je druh cvičení a fenomén, který neustále překvapuje, ačkoli se nejedná o žádnou novinku. Naopak je twerk poměrně stará věc. Už po několika prvních pohybech tohoto cvičení si pravděpodobně řeknete, že twerk patří spíš do nočních...

Dělená strava bývá často označována jako dieta, ovšem nejedná se o dietu jako takovou, spíše o úpravu jídelníčku. Potraviny se konzumují odděleně, zvlášť bílkoviny a zvlášť sacharidy, s cílem shodit přebytečná kila. Kromě hubnutí...

Hledáte neustále další a další způsoby, jak zhubnout? Slyšeli jste už o potravinách, které jsou ideální pro spalování kalorií? Nemusíte mít obavy, nejedná se o nevábná a ne zrovna chutná jídla. Naopak, nejenže jsou pro organismus zdravá,...

Rádi byste shodili pár kilo, držíte dietu, ale chtěli byste ji ještě doplnit o nějaké to cvičení na hubnutí? Povíme si, které cvičení je při hubnutí nejefektivnější, ale také s jakou frekvencí a intenzitou cvičit. Po porodu mi zůstalo...

Pohanka je neprávem opomíjená, bezlepková a lehce stravitelná potravina, která je bohatým zdrojem minerálních látek a enzymů. Odedávna byla pohanka považována za jídlo chudých, dnes je známá jako jedna z nejzdravějších superpotravin. Pohanka...

Histaminová intolerace trápí celou řadu lidí. Jedná se o druh potravinové nesnášenlivosti, vznikající z důvodu nedostatku enzymu DAO. V praxi to znamená, že lidé, kteří trpí histaminovou intolerancí, by měli omezit a nebo zcela vyloučit určité...

Způsobů, jak rychle zhubnout 10 kg, je několik. Důležité však je, aby ten způsob byl zdravý a především dlouhodobý. Jojo efekt při dietě rozhodně není žádoucí. Zhubnutím o 10 kg docílíte nejen toho, že vaše postava bude vypadat lépe, ale...

Proč skrývat svou krásu a přitažlivou postavu? Strach z celulitidy by vás rozhodně neměl omezovat, a pokud ano, začněte s ní bojovat efektivním způsobem! Sirenspharma Cellulite jsou tablety proti celulitidě založené na přírodní bázi, které...

Taky se řadíte k těm, jejichž babička a prababička měla vždy nádhernou pleť a zdravé lesklé vlasy? Jak to dřív ženy dělaly, že vypadaly lépe než ženy současných generací? Vždyť neměly možnost koupit si drahou kosmetiku ani špičkové...

Večeře představuje jedno z nejdůležitějších jídel z celého dne. V žádném případě byste večeři neměli z jídelníčku vyškrtnout, ale zároveň není zdravé se na noc přejídat. To, že pokud se před spaním přecpete nezdravým jídlem, nebudete...

Základem paleo diety je myšlenka navrátit se k nejpřirozenějším potravinám bez chemických přísad a konzervantů, vyloučit sacharidy a zrna a naopak navýšit bílkoviny, zeleninu a tuky. Uznává stravovací návyky našich dávných předků z doby...

Na první pohled se tváří jako dietní a celá řada z nás je jí v domnění, že zhubne nějaké to kilo navíc. Velmi často se právě tyto potraviny tváří jako zdravé a zdravé mnohdy také skutečně jsou, ovšem ne dietní. Dlouhou dobu jsem se snažila...

Diety

Ketonová dieta

Neefektivní a nezdravé diety

Dělená strava jako forma diety

Co obnáší nízkohistaminová dieta?

Paleo dieta

Dieta podle krevní skupiny 0

Dieta podle krevní skupiny B

Recenze

sirenspharma cellulite

Tablety proti celulitidě Sirenspharma Cellulite – recenze, zkušenosti a diskuze

obezin_tablety

Tablety na hubnutí Obezin – recenze, zkušenosti a diskuze

garsin recenze a zkušenosti

Tablety na hubnutí Garsin – recenze, zkušenosti a diskuze