Dietetických podvodů je v současné době celá řada. Lze říci, že takřka denně se objeví nějaká nová, „zaručená“ dieta, slibující zázračné shození přebytečných kil. Velice často si také jednotlivé diety vzájemně protiřečí. Jedna říká, že je ideální jíst šestkrát denně, jiná zase, že by se měla několik dní jíst pouze...

Nepodceňujte snídani. Má velký význam nejen při hubnutí. Pro lidské zdraví je obecně velice důležitá. Na snídani záleží naše pracovní výkonnost i to, jak se během dne budeme cítit. Snídaně Vám dodá energii na celý den Ať už v noci spíte čtyři nebo osm hodin, tělo potřebuje po probuzení energii. Pocitu sytosti, obnovení hladiny krevního...

Držíte dietu a zařazujte pravidelně do svého denního jídelníčku ovocné a zeleninové šťávy a freshe? Lisované ovoce a zelenina je tělu prospěšná, což o to. Dodává nám vitamíny. Pokud se ale domníváte, že se šťávy z čerstvého ovoce a zeleniny významně slučují s dietou, pletete se. Detox s ovocnými šťávami a zeleninou Zejména na jaře...

Dělená strava bývá často označována jako dieta, ovšem nejedná se o dietu jako takovou, spíše o úpravu jídelníčku. Potraviny se konzumují odděleně, zvlášť bílkoviny a zvlášť sacharidy, s cílem shodit přebytečná kila. Kromě hubnutí má dělená strava také další pozitivní účinky: chrání váš trávící systém a zbavíte se zažívacích...

Histaminová intolerace trápí celou řadu lidí. Jedná se o druh potravinové nesnášenlivosti, vznikající z důvodu nedostatku enzymu DAO. V praxi to znamená, že lidé, kteří trpí histaminovou intolerancí, by měli omezit a nebo zcela vyloučit určité potraviny, které se vyznačují vysokým obsahem histaminu. Histaminová intolerance se u každého projevuje...

Způsobů, jak rychle zhubnout 10 kg, je několik. Důležité však je, aby ten způsob byl zdravý a především dlouhodobý. Jojo efekt při dietě rozhodně není žádoucí. Zhubnutím o 10 kg docílíte nejen toho, že vaše postava bude vypadat lépe, ale zvednete si také své sebevědomí. Zhubnout rychle není až tak složité. Prvních pár kil jde dolů poměrně...

Večeře představuje jedno z nejdůležitějších jídel z celého dne. V žádném případě byste večeři neměli z jídelníčku vyškrtnout, ale zároveň není zdravé se na noc přejídat. To, že pokud se před spaním přecpete nezdravým jídlem, nebudete mít klidný spánek, je všeobecně známá věc. Pokud jdete spát bez večeře, možná vás uprostřed...