Ketonová dieta vychází především z Atkinsonovy diety, ale opírá se také o myšlenky Dukanovy diety, proteinové nebo bílkovinové diety. Jedná se o přírodní dietu, pomocí níž by měl člověk zhubnout, aniž by byl nucen sportovat. Váhu, kterou se vám podaří shodit, nenaberete zpět kvůli působení jojo efektu. Ketonová dieta nenutí ke hladovění....

Rozhodli jste se pro dietu a jídelníček, který se skládá převážně z ovoce a zeleniny? Konzumujete ke svačině jablka a hlavní jídlo si dáváte bez příloh? K večeři sníte jen mrkev či salát a přesto kila nejdou dolů? Jak je to možné? Když se někdo rozhodne pro dietu, obvykle založí nový jídelníček na konzumaci ovoce a zeleniny. Obvykle se...

Dietetických podvodů je v současné době celá řada. Lze říci, že takřka denně se objeví nějaká nová, „zaručená“ dieta, slibující zázračné shození přebytečných kil. Velice často si také jednotlivé diety vzájemně protiřečí. Jedna říká, že je ideální jíst šestkrát denně, jiná zase, že by se měla několik dní jíst pouze...