Snažíte se zhubnout nějaké to kilo a přibrat trochu svalové hmoty? Pokud jste nikdy neslyšeli o HIIT cvičení, pak rozhodně čtěte dál! Jedná se totiž o vysoce intenzivní intervalový trénink, který se během poslední doby stal doslova fitness hitem – a není se čemu divit. Nabízí totiž celou řadu výhod. Nejen, že HIIT trénink pomáhá spalovat...